In regelmäßigen Abständen profitieren unsere Gäste von den Premier Inn Schlafwochen – eine besondere Aktionszeit, in der sich alles um das Thema gesunder und erholsamer Schlaf dreht. Freuen Sie sich auf exklusive Angebote, inspirierende Tipps und hochwertige Produkte, die Ihre Schlafqualität nachhaltig verbessern können.
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„Schlaf ist die Grundlage für Wohlbefinden, Leistungsfähigkeit und Lebensqualität“, erklärt Eva Bovet, zertifizierte Schlafcoachin. „Mit den Schlafwochen setzt Premier Inn ein starkes Zeichen für mehr Schlafbewusstsein – und bietet Gästen die Chance, ihren Schlaf nachhaltig zu verbessern.“
Auch Premier Inn Deutschland unterstreicht die Bedeutung der Aktion: „Unsere Gäste sollen nicht nur gut, sondern besser schlafen. Mit hochwertigen Betten, ruhigen Zimmern und einer Menge Wissen rund um eine erholsame Nachtruhe möchten wir das Hotelerlebnis auf ein neues Level heben“, so ein Sprecher des Unternehmens. „Umso mehr freuen wir uns, jetzt mit den Schlafwochen einen Schritt weiterzugehen und Gäste noch konkreter und individueller auf ihrem Weg zu traumhaft gutem Schlaf unterstützen zu können.“
Zu gewinnen waren jeweils fünf Impuls-Schlafcoachings und fünf Chronotypen-Beratungen à 30 Minuten mit der renommierten Schlafexpertin Eva Bovet im Wert von jeweils 49 Euro. Die Online-Coachings helfen dabei, den eigenen Schlafrhythmus besser zu verstehen und die Nachtruhe langfristig zu optimieren – individuell, wissenschaftlich fundiert und praxisnah.
Was es zu gewinnen gab:
▸ Impuls-Schlafcoaching: Analyse individueller Schlafgewohnheiten, Tipps zur Schlafhygiene, Stressmanagement und Routinen für besseren Schlaf.
▸ Chronotypen-Beratung: Bestimmung des biologischen Chronotyps und Empfehlungen zur optimalen Tagesstruktur.
Die genannten Gewinne wurden gestellt von Eva Bovet.
Weitere Informationen zu Eva Bovet und ihren Schlafcoachings finden Sie auf Evas Website.
Warum schlafen Menschen eigentlich schlecht? Was stimmt bitte mit uns nicht? Die Antwort ist beruhigend und beunruhigend zugleich: Mit uns ist alles in Ordnung. Die Umstände, die wir uns geschaffen haben, sind leider nicht optimal. Wir alle sind biologische Wesen und leider ist die Evolution langsamer als die Digitalisierung.
Wir sind ständig von Reizen, Licht und Dopaminduschen umgeben und können damit eigentlich nicht umgehen. Unser Schlaf leidet, wir sind zu lange wach, weil wir stundenlang vor flackernden Bildschirmen sitzen, wir hetzen Social Media hinterher, wir haben unsere Balance verloren.
Beim Schlafcaoching geht es darum, den eigenen Schlaf zu optimieren, und zwar ganz weit weg vom modernen Optimierungswahn. Es geht nicht darum, möglichst kurz zu schlafen, um den Anforderungen des Alltags gerecht zu werden. Es geht darum, den eigenen Schlafrhythmus (wieder) zu entdecken, individuelle Verhaltensweisen und Rituale zu etablieren und so die Erholung zu bekommen, die wir alle im Moment verdienen und brauchen.
Der Einstieg ins Schlafcoaching ist dabei immer gleich: Es beginnt mit einer Aufnahme und Analyse des Ist- Zustandes. Was soll verändert werden? Wie wird der Tag im Moment gestaltet? Wann gibt‘s Licht, Bewegung, Schokolade und spannende Krimis? Was hält vom Schlafen ab?
Das ist Eva Bovet: Unternehmerin, zertifizierter Schlafcoach, Creatorin vom Podcast und Inhaberin von 2 Bettenfachgeschäften. Mit dem „Besser Schlafen“ Podcast will Sie Ihnen zu dem Schlaf verhelfen, den Sie brauchen und verdienen. Eva hat über 20 Jahre Erfahrung mit dem Thema Schlaf & glaubt an eine bessere Welt, wenn wir alle ausgeschlafen sind. Diese Erfahrung bringt Sie in den Besser Schlafen Podcast ein.
"Ich bin dankbar, dass du dabei bist, mir zuhörst und deinem eigenen Schlaf Wichtigkeit, Raum und Bedeutung gibst." – Eva Bovet
Wir haben noch andere Aktionen für Sie und Ihren guten Schlaf. Kommen Sie doch mal zu unserer Schlaflos in... Tour vorbei!