Es ist nicht immer einfach, sich fit zu halten - vor allem, wenn man unterwegs ist. Eine Umfrage unter 2000 Erwachsenen zum Thema Bewegung unterwegs hat ergeben, dass 36 Prozent der Befragten im Jahr 2024 auf den Fitness-Hype aufgesprungen sind und dennoch 46 Prozent ihre Bewegungsgewohnheiten aufgeben, wenn sie auf Reisen sind.
Unser Premier Inn Workout-Guide hilft Ihnen, auch unterwegs fit zu bleiben
Premier Workout mit der britischen Influencerin Corrine Best
Corrine Best
Im Vorfeld des Nationalen Stressmonats im April haben wir einen Premier Inn-Workout-Guide erstellt, der Ihnen helfen soll, auf Reisen fit zu bleiben. Unser praktischer Leitfaden enthält detaillierte Anleitungen und Illustrationen, mit denen Sie Ihr Hotelzimmer noch besser nutzen können, z. B. Dehnübungen mit dem eigenen Körpergewicht auf dem Koffer.
Wir haben mit der wunderbaren Fitnesstrainerin Corrine Best zusammengearbeitet, um unseren Premier Inn Workout Guide zu erstellen. Corrine sagte:
„Ich bin ständig in Bewegung und weiß daher, wie schwierig es sein kann, auf Reisen ein Trainingsprogramm aufrechtzuerhalten. Bewegung ist ein hervorragender Stressabbau - und mit diesem 10-minütigen Hotel-Workout kommen Sie wirklich ins Schwitzen und haben das Gefühl, etwas Gesundes zu tun, ganz gleich, wo Sie sind.
Es kurbelt nicht nur den Stoffwechsel an und steigert das Energieniveau, sondern baut auch Stress ab, so dass Sie erfrischt und gestärkt sind für alles, was Ihre Reise bringt. Außerdem kann man es so oft wie nötig wiederholen, um sicherzustellen, dass man seine Fitnessziele nicht aus den Augen verliert und das Beste aus jedem Auslandsaufenthalt macht.“
Unsere Umfrage hat ergeben, dass 33 Prozent der Menschen auf Reisen aufhören zu trainieren, weil sie sich in einer ungewohnten Umgebung nicht wohl fühlen. 25 Prozent wollen ihre Fitnessgeräte nicht mit auf die Reise nehmen, und 27 Prozent geben zu, dass ihre Pläne für das Training schon durch schlechtes Wetter durchkreuzt werden können. Mit unserem Workout-Guide lassen sich diese Variablen ausschalten und Sie können ganz einfach in Ihrem Hotelzimmer ins Schwitzen kommen.
Fast die Hälfte der Befragten gab an, dass sie sich gerne inspirieren lassen würden, wie man auch ohne Fitnessstudio trainieren kann, und etwas mehr als ein Fünftel der Befragten hat schon einmal versucht, in einem Hotelzimmer zu trainieren, wobei Übungen für die Körpermitte wie Planken oder Bauchpressen sehr beliebt waren. Wenn Sie sich während Ihrer Reise rundherum fit fühlen möchten, befolgen Sie einfach unseren Trainingsleitfaden!
